肩こり | 横須賀市の肩こり・腰痛専門院　しおかぜ接骨院・鍼灸院

肩こり

肩こりでお悩みなら
横須賀市・浦賀のしおかぜ接骨院・鍼灸院まで

こんな症状はありませんか？

今現在、肩こりでこんなお悩みは出ていませんか？

上記のような症状でお困りなら、横須賀市・浦賀のしおかぜ接骨院・鍼灸院までお気軽にご来院ください。

肩こりになる原因とは

肩こりは、日常生活や病気が引き金となって引き起こされます。
病気が原因の肩こりは公的医療機関で診てもらう必要がありますが、生活習慣によって引き起こされた肩こりは、当院でも改善が可能です。

日常生活が起因して起こる肩こりには、下記のようなきっかけがあります。

肩こりは悪い日常生活がきっかけになることが少なくありません。肩に負担のかかる習慣を続けていると、知らないうちに

などを招きます。

肩こりになったらまずは普段のライフスタイルを見直してみましょう。生活習慣を見直すだけでも、肩こり解消や緩和が期待できます。

肩こりを改善するには

横須賀市・浦賀のしおかぜ接骨院・鍼灸院では、一日でも早く患者様が健康を取り戻せるように施術いたします。
肩こりはセルフケアでも緩和できますが、慢性的な肩こりはぜひ当院にご相談ください。
頑固な肩こりが短期間で回復するように改善いたします。

肩こりを予防したい時

肩こりは予防できます。私たちは普段あまり意識していないですが、5，6キロもある頭を肩と首で支えています。
日本人は欧米人と比べると頭が大きいです。その割に首や肩が華奢にできています。
このことからも肩こりになりやすいのです。
肩こりを予防するには、肩や首が疲労しやすい作業を控えることです。

パソコンやスマホを使う時に、どうしても長時間同じ姿勢になりがちです。ドライアイからくる眼精疲労もあるでしょう。
細かい作業や読書をしていると目に疲労がたまり、首や肩の血行も悪くなってきます。
首から肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなって肩こりを引き起こします。
15分～20分に一回は作業を中断しましょう。同じ姿勢を続けないことが肩こりの予防となります。