交通事故 むち打ち 横須賀 / 肩こりの体操
おはようございます。 横須賀市 浦賀 久里浜 整体・鍼灸治療のしおかぜ接骨院・鍼灸院です。
今日（９月６日）は、『ク（９）ロ（６）スワードの日』だそうです。始めて知りました…。
今日は、そんなクロスワードをやり過ぎてしまった方におすすめの肩こりの体操です。
左右の指先を肩につけ、肘を正面に向けるます。
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指を肩につけたまま肘を真上に上げるます。
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肩甲骨を寄せながら肘を真横に開きます。
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肘を真横から下に向け、それから最初に戻り肘を正面に戻します。
その動作を１０回程度連続して繰り返します。
その後、反対回しも同じように行って下さい。
この体操で解消しない肩こり，背中の痛みの場合は、整体・鍼灸治療のしおかぜ接骨院・鍼灸院にお任せください。
交通事故治療（むち打ち治療 など），首の痛み，肩こり，慢性腰痛，坐骨神経痛，ヘルニアなどの症状でお困りでしたら、横須賀市 浦賀 久里浜のしおかぜ接骨院・鍼灸院までお早めにご連絡ください。《046ｰ843ｰ7726》早めに治療を開始した方が早期に症状改善が見込めます。
ご連絡をお待ちしております。