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交通事故 むち打ち 横須賀 / 肩こりの体操

2016.09.06 | Category: 未分類

おはようございます。 横須賀市 浦賀 久里浜 整体・鍼灸治療のしおかぜ接骨院・鍼灸院です。

今日(9月6日)は、『ク(9)ロ(6)スワードの日』だそうです。始めて知りました…。

今日は、そんなクロスワードをやり過ぎてしまった方におすすめの肩こりの体操です。

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左右の指先を肩につけ、肘を正面に向けるます。

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指を肩につけたまま肘を真上に上げるます。

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肩甲骨を寄せながら肘を真横に開きます。

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肘を真横から下に向け、それから最初に戻り肘を正面に戻します。

 

その動作を10回程度連続して繰り返します。

その後、反対回しも同じように行って下さい。

 

この体操で解消しない肩こり,背中の痛みの場合は、整体・鍼灸治療のしおかぜ接骨院・鍼灸院にお任せください。

交通事故治療(むち打ち治療 など),首の痛み,肩こり,慢性腰痛,坐骨神経痛,ヘルニアなどの症状でお困りでしたら、横須賀市 浦賀 久里浜のしおかぜ接骨院・鍼灸院までお早めにご連絡ください。《046ー843ー7726》早めに治療を開始した方が早期に症状改善が見込めます。

ご連絡をお待ちしております。

当院へのアクセス情報

しおかぜ接骨院・鍼灸院

所在地〒239-0822 神奈川県横須賀市浦賀4ー5ー12
駐車場なし
電話番号046-843-7726
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院長川添 貴章